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夫婦仲がよくなるちょっとした習慣

本日も福井県敦賀市でお仕事

二松まゆみ著
「夫婦仲がよくなるちょっとした習慣」
を読みました。
二松氏は、
「となりの寝室事情」という
セックスレス相談に関するメルマガを発行しており、
その経験を生かした内容となってます。
なるほどと思う内容でした。
新婚生活に活かせるかな?

アマゾンはこちら
http://tinyurl.com/535qyd

体重49.0kg
測定時刻19:00
夕食(民宿岸)
ハヤシライス、サラダ、甘エビの刺身、きゅうり味噌
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)

posted by 猿之助 at 23:10 | Comment(0) | TrackBack(1) | イベント

敦賀銘菓

本日も福井県敦賀市でお仕事

今日は少し暑くて、
ちょっと額に汗して仕事しました。
帰ってからのお楽しみということで、
今日は敦賀銘菓を堪能しました。
「松葉」「昆布さぶれ」です。
いずれも焼き菓子で、
松葉はクラシックなパターン
昆布さぶれは、
平成20年の姫路の博覧会で
賞をとった菓子です。
どちらもあっさりしておいしかったよ。
★★★☆☆

体重49.0kg
測定時刻17:45
夕食(民宿岸)
すし(パック)、すまし汁、サラダ、
イカ天ぷら、柿
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)

posted by 猿之助 at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(1) | イベント

松本零士第二弾

本日も福井県敦賀市でお仕事

今日は敦賀駅前まで買い物に行きました。
ついでに、
松本零士第2弾ということで
ヤマトのキャラクターのモニュメントを見てきました。
やはり微妙なやつが多い中、
アナライザーはなかなかよくできてました。

体重49.0kg
測定時刻18:00
夕食(民宿岸)
白米、すまし汁、野菜サラダ、カレイ煮、
紅白なます、柿
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)

posted by 猿之助 at 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

寝た梨

本日も福井県敦賀市でお仕事

あ、ねたがない。

体重49.0キロ
測定時刻17:30
夕食(民宿岸)
白米、きゅうり酢物、さんま焼、はまちいか刺身、
かぼちゃ煮、柿
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)
posted by 猿之助 at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

スーパー銭湯

本日も福井県敦賀市でお仕事

今日も仕事が早く終わったので、
近くのスーパー銭湯「越のゆ敦賀店」で
くつろいできました。

シャワー浴びて
普通の風呂、
ジャグジー系の風呂、
スチームサウナ
塩すり込みサウナ
普通のサウナ
水風呂
露天風呂
など満喫しました。
特にサウナは久々だったので、
リフレッシュできました。

サイトはこちら
http://www.yu-iwashita.jp/tsuruga/

体重48.7キロ
測定時刻17:30
夕食(民宿岸)
白米、クリームスープ、かきあげ、きゅうり酢物、
いか刺身、ひじき、あぶらげと青菜の煮物
食後:黒糖ぽりこーん
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)


posted by 猿之助 at 21:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

気比神宮参拝

本日も福井県敦賀市にてお仕事

今日は仕事が早く終わったので、
近くの気比神宮にお参りしました。
702年建立
高さ11メートルの大鳥居は重要文化財で、
春日大社、厳島神社と並ぶ日本三大木造大鳥居のひとつ、
という由緒正しい神社です。
5時半ごろだったので、
本殿までは行けず、
門のところから参拝しました。
駅前の平和堂によったところ、
銀河鉄道999のキャラのモニュメントがあったので、
写真をとりました。
敦賀港開港百周年記念事業の一環として製作された、
銀河鉄道999と宇宙戦艦ヤマトのキャラクターの
モニュメントが展示されてます。
出来具合は微妙な感じ。
★★★☆☆

体重49.0キロ
測定時刻17:00
夕食(民宿岸)
白米、すまし、甘エビ刺身、さんま焼、きゅうり酢、
野菜サラダ、とんかつ
デザート:シガービスケット
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)


posted by 猿之助 at 21:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

英語で歌おう

本日も福井県敦賀市にてお仕事

英語学習の一環として、
英語カラオケ?に挑戦しました。
洋楽CDは輸入盤を買ってるので、
歌詞がわからんな〜と思ってましたが、
最近はインターネットで歌詞がわかるんですね。
気分はスタンダードな感じがしたので、
フランク・シナトラのアルバムから、
フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーンや
ストレンジャーズ・イン・ザ・ナイト
サムシング・ステューピド
イット・ウォズ・ア・ベリー・グッド・イヤーズ他を熱唱?
けっこう楽しかったです。

体重49.5キロ
測定時刻18:00
夕食(民宿岸)
白米、さば焼、いか刺身、きゅうり酢物、きんぴらごぼう、
もやし、いも・なす天ぷら
デザート:ブーレブーのクッキー
珈琲(エル・ホコティージョ農園/エルサルバドル)

posted by 猿之助 at 23:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

追悼緒形拳

本日も福井県敦賀市でお仕事

10月5日俳優の緒形拳氏(71歳)が
肝臓がんで亡くなりました。
おなじみの俳優ですが、
ウイッキペディアで出演作品を見ると、
ちゃんと見たのは、
「八甲田山」と
「砂の器」しかありませんでした。
渋くて味のある俳優さんでした。
ちなみにうちの父親と同じ歳であることを、
ほんとは、おがたこぶしと読むことなど
はじめて知りました。
ご冥福をお祈りします。

ウイッキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%92%E5%BD%A2%E6%8B%B3

体重49.5kg
測定時刻18:00

朝食:カゴメ野菜生活赤+大麦若葉+豆乳
昼食:玄米粉
間食:メイトーアルファベットチョコ
リプトンイエローラベル紅茶
夕食(民宿岸):カレーライス、焼きナス、サラダ、塩鮭
デザート:柿、
クリームブリュレ(敦賀のパティスリーブーブレー製)
珈琲(サンタマリアデロウルデス農園/ニカラグア)
posted by 猿之助 at 21:33 | Comment(0) | TrackBack(1) | イベント

ザ・シークレット

福井県敦賀市でお仕事

DVD「ザ・シークレット」を見ました。
引き寄せの法則を説明したビデオです。
引き寄せの法則とは、
人は自分の考えてることを現実に引き寄せるというものです。
あなたの現在の環境は、
過去のあなたが強く思考したことが現実化した結果なのです。
たとえば借金に苦しんでいる人は、
お金がなくて困るな〜と考えたことが現実化したのです。
引き寄せの法則は善悪にかかわらず、
あなたがフォーカスしたものを引き寄せます。
あなたの目標を強く念じ信じ引き寄せましょう。
★★★★☆

アマゾンはこちら
http://tinyurl.com/4tlutk

体重記録
体重50.0kg
測定時刻18:00

食事記録
朝食:カゴメ野菜生活+大麦若葉+豆乳
昼食:玄米粉
間食:メイトーアルファベットチョコ
リプトンイエローラベル紅茶
夕食(民宿岸)
白米、まぐろ刺身、とんかつ、ハム、きゅうりかにかま酢物
貝柱、野菜サラダ、とろろいも
デザート:柿、ブルボンチョコチップクッキー
珈琲(サンタマリアデロウルデス農園/ニカラグア)

posted by 猿之助 at 20:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

山下達郎チケットゲット

福井県敦賀市でお仕事中

チケットぴあから連絡があり
山下達郎のコンサートチケットがとれました!
12月27日(土)大阪フェスティバルホール18:00開演!
大阪は12月中に4公演あり、
全部申し込みましたがあとの日は
抽選外れました。
達郎のライブは一度も行ったことがないので、
今から楽しみです。

今日の食事記録

朝食:野菜ジュース大麦若葉豆乳ミックス
昼食:玄米粉
夕食(民宿岸)
スーパーのすし、冷奴、味噌汁、玉葱の天ぷら
ベーコンときゅうりのサラダ、コロッケとハムとレタス
デザート:笑福堂和風スイートポテト「ヤマトスイーツ」
袋には古代進と森雪が描かれてます!
敦賀市は松本零士と提携しているようで、
漫画のキャラの銅像があったり、
関連グッズが売られてます。
posted by 猿之助 at 23:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

笑福堂お米竹炭ロール

本日は福井県敦賀市でお仕事

今日は仕事が終わった後、
近所のスーパーに自転車で
野菜ジュースと豆乳を買いに行きました。
スーパー内の笑福堂という和菓子屋さんで、
黒いロールケーキを見つけて思わず買いました。
第二回新しいふくいの味県加工食品コンクール
最高賞知事賞受賞の
「お米の竹炭ロール」といいます。
小麦の代わりに福井県産コシヒカリを100%しようした、
ロールケーキです。
小麦よりすこししっかりした食感で
おいしかったです。

今日の食事記録

朝食:大麦若葉青汁
間食:玄米粉
夕食(民宿岸):
炊き込みご飯、すまし汁、小エビのフライ、甘エビの刺身、
生ハムとレタスのサラダ、紅白なます
デザート:笑福堂お米の竹炭ロール
珈琲(サンタ・マリア・デ・ロゥルデス農園/ニカラグア)


posted by 猿之助 at 21:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

エアエッジ購入

出張先でもネットにつなげるよう
エアエッジを購入しました。
イーモバイルの100円パソコンにも
心惹かれましたが、
敦賀市はサービスエリア外のため断念しました。
宿で快適にネット生活楽しんでます。

本日の食事と体重記録

朝食:青汁豆乳ブレンド
昼食:ジャージャー麺
間食:ドトール珈琲とバナナマフィン
   雷鳥37号車内にてm&mチョコ
夕食:白米、マグロ刺身、カレイ煮、焼なす、
とんかつ、レタス・トマトのサラダ、ひじき
(民宿岸製)
珈琲(サンタ・マリア・デ・ロゥルデス農園/ニカラグア)

体重49.5s
測定時刻20:30
posted by 猿之助 at 22:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

アルゲリッチ・コレクション1

本日も大阪府堺市でお仕事

マルタ・アルゲリッチのボックスセットを聴きました。
アルゲリッチは女流ピアニストです。

アルゲリッチとは
http://tinyurl.com/2u5au9

シンフォニーホールでの演奏会に行ったことがありますが、
キャッシー中島みたいな体格です。
しかし、独特のオーラが出てて、
演奏もするどいすごい天才、
という印象でした。
今回のボックスセットは、
グラモフォンレーベルに残したソロの集大成です。
速いテンポでシャープな演奏が堪能できます
ショパンの曲がいいのか、
アルゲリッチの演奏がすごいのか、
区別がつきません。
僕が買ったときは、
輸入盤3,477円8枚組
1枚あたり500未満という価格でしたが、
値上がりしているようで残念。
第二弾の協奏曲編も楽しみです。
★★★★★
アマゾンはこちら
http://tinyurl.com/4rgz3l

食事記録

朝食:青汁豆乳ブレンド
昼食:玄米粉
間食:かき氷、クリームパン、あんぱん
珈琲(キョート農園/コロンビア)
夕食:きのこ鍋、アサヒスーパードライ、七夕お湯割り

体重記録

測定時刻16:00
体重47.8kg
体脂肪10.4%
posted by 猿之助 at 21:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

カブトムシ幼虫

夕方家に帰ると、
カブトムシの幼虫3匹がケースの手前側に来て
その雄姿を見せてくれました。
土はもこもこで元気に活動しているようです。
元気な成虫に育つか、
今から楽しみです。

10月3日の食事記録

朝食:青汁豆乳ブレンド
昼食:玄米粉
夕食:玄米、チンゲン菜鮭クリーム煮、
えのきエリンギ炒、野菜サラダ、梅干、
野菜ジュース大麦若葉豆乳ブレンド
夜食:卵ぼうろ、キャラメルスナック、
チーズ、珈琲(キョート農園/コロンビア)
posted by 猿之助 at 00:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

GO TO DMC

昨日
映画「デトロイト・メタル・シティ」を観ました。
おしゃれなポップミュージックが好きな青年が、
ひょんなことからデスメタルバンド
デトロイト・メタル・シティ(DMC)の
ギター&ボーカルのクラウザー2世として、
活躍するという映画です。
デーモン小暮をイメージするとわかりやすいです。。
TOHOシネマ鳳の1000円券があったので、
ふらっといったけど予想に反して面白かった。
KISSのジーン・シモンズが伝説のメタルバンドのリーダーとして
登場してるのも面白い!
君もいっしょに叫ぼう!
ゴートゥ、ディーエムシー
ゴートゥ、ディーエムシー

公式サイトはこちら
http://www.go-to-dmc.jp/movie/

写真は本文とは無関係
昨日作った自家製ロールケーキ。
美味。
posted by 猿之助 at 23:46 | Comment(0) | TrackBack(3) | イベント

新居に現れた黒い奴

妻が叫んだ!
「あ、こんなところにカブトムシが」
見ると、
冷蔵庫の脇の白い壁に
角のない脂ぎった黒い虫がいた。
いわゆるゴキブリである。
丸めた新聞紙を右手に、
キンチョーの殺虫剤を左手に、
なぞちゅうはおそるおそる近づいていった。
彼のひょろい新聞紙は宙を切り、
ゴキは戸棚の後ろへ隠れた。
戸棚のすきまからキンチョースプレー攻撃。
さすがのゴキもふらついて外に出たところを、
上からストライク。
新居初登場のゴキ君のあえない最後となった。

写真は本文と無関係。
本日の夕食。
posted by 猿之助 at 20:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

きびだんご

今日は頂き物のきびだんごを食べました。
美味。

posted by 猿之助 at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

きびだんご

今日は頂き物のきびだんごを食べました。
美味。

posted by 猿之助 at 21:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

かき氷を食べる

最近現場仕事から帰り風呂からあがった後、
宇治金時氷を自宅で楽しんでます。
かきごおりの器械を借りたのですが、
電動でけっこう細かい氷が出ます。
氷も普通の氷をいれるだけ。
こどものころは、
手動でしかも氷が専用の入れ物だったので、
けっこうめんどうくさかったのを思い出しました。
練乳、あずきがたっぷりなのは自家製ならでは。
至福のときです。
posted by 猿之助 at 22:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

横尾忠則展に行く

兵庫県立美術館で
「冒険王・横尾忠則」展を観ました。
横尾忠則のほぼ全キャリアから
冒険を切り口に作品を展示してました。
かなり点数が多く楽しめました。
初期のポスターは今でもそのまま使えるポップさです。
少年探偵団や二十面相をモチーフにした作品は、
僕自身が小学生になったようにわくわくしました。
近年のY字路や温泉路線の作品はちょっと感動しました。
24日までおすすめ。

公式サイトはこちら
http://www.artm.pref.hyogo.jp/home1.html
CIMG2383.JPG
posted by 猿之助 at 22:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

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